Kontakt: CIRRACENTRUM, Mgr. Michaela Kalašová, Ctiradova 4, Praha 4 – Nusle, tel: 739216155, info@cirracentrum.cz
Centrum Individuálních Rekondičních a Rehabilitačních Aktivit





TOPlist

 

MANUÁLNÍ  LYMFODRENÁŽ

 

Co to je?

Lymfodrenáž je hmatová technika, ovlivňující systém cirkulace lymfy v těle. Lymfa je tkáňová tekutina, obsahující z největšího podílu vodu a dále důležité látky, podílející se na imunitních a stavebních procesech, probíhajících v těle.

Lymfatické cévy vedou průtok lymfy v celém systému. Pokud toto řečiště není dostatečně průchodné, nemůže ani lymfa dostatečně cirkulovat, omezuje se proces automatického čištění a přenosu důležitých látek v dané oblasti. Postupně dochází ke stagnaci celého procesu. Tekutina, která nemůže v lymfatických cévách volně cirkulovat, se začíná usazovat mimo lymfatické cévy v mezibuněčném prostoru a dochází k otokům. Zároveň je narušen proces čištění organizmu a dochází k oslabení imunity.

Jak to probíhá?

Lymfodrenáže se provádí pomalými jemnými hmaty, které ovlivňují lymfatické cévy, umístěné velmi blízko při povrchu těla. Postupně uvolníme hlavní centra - hrudní mízovod v oblasti nadklíčku a hlavní uzliny dle místa drenování, tj. podpažní pro oblast paže a ruky, v pase pro záda či tříselné pro dolní končetiny. Potom pracujeme krouživými, pumpovacími a vypuzovacími hmaty po celé končetině či trupu. Postupujeme od centra k periferii, aby vydrenovaná tekutina měla již uvolněnou cestu k odtoku.

Jak můžeme lymfodrenáží ovlivnit celulitidu?

Celuilitida, odborně lipedém, je stav, kdy dochází ke zvýšenému ukládání tukových buněk zejména v oblasti hýždí a stehen. V menším rozsahu nemá celulitida závažné zdravotní důsledky, ale je velmi negativně vnímána z hlediska estetiky, jako sulcovitá tkáň, symetricky hyzdící naše tělo. Na povrchu tvoří nerovnosti typu "pomerančové kůže".

Celulitida postihuje téměř výlučně ženy a bývá geneticky podmíněna. Zhruba v 50% bývá doprovázena obezitou. To znamená, že ne každá žena s "pomerančovou kůží" musí být obézní a zároveň ne každá obézní žena trpí celulitidou.

Při lymfoderenáži dochází ke vstřebávání usazené tekutiny poměrně přirozenou mechanickou cestou.

Jak můžeme ovlivnit obezitu?

Při obezitě dochází ke zpomalování metabolizmu a k usazování vody v hypertrofované tukové tkáni. Drenování pomáhá odčerpávat přebytečnou vodu z tkáně a tím dochází ke zmenšení objemu a úbytku hmotnosti. Zároveň drenováním podporujeme metabolizmus, takže dochází i ke zlepšení spalování přebytečné energie a menšímu ukládání dalších tuků.

Je prokázáno, že u některých žen tvoří voda usazená v podkoží velkou část hmotnosti nad ideální váhou. Z toho vyplývá, že v některých případech nepomáhá na hubnutí "pouze nejíst". Při dodržování dietetických doporučení a dostatečném pohybu pomáhá lymfodrenáž v procesu hubnutí.

Proto doporučujeme lymfodrenáže při opakovaných a málo úspěšných snahách o redukci hmotnosti.

A co imunita?

Lymfodrenáž umožňuje lepší pohyb látek, které pracují pro náš imunitní systém. Zprůchodnění lymfatického řečiště také umožňuje přepravu látek, které se mají z těla vyloučit. Dochází k účinné detoxikaci organizmu. Pravidelná lymfodrenáž pozitivně ovlivňuje obranyschopnost těla. Nic nestagnuje, vše se krásně čistí a koluje.

A bude nám lehko...

Drenování ovlivňuje i duševní stav, jemný dotyk uvolňuje napětí a dochází tak k velmi přirozené relaxaci. V dnešní stresuplné době působí lymfodrenáž jako balzám na tělo i na duši.

Kdy se lymfodrenáž používá?
(příklady indikace)

  • otoky po operacích a úrazech
  • úrazy s pohmožděním tkáně
  • nedostatečnost lymfatického systému (lymfedém)
  • celulitida (lipedém)
  • obezita
  • sudekova choroba
  • obrna lícního nervu
  • některé spastické neurologické projevy
  • stagnace lymfy při hypertonu svalů z nadměrného zatížení (staticky - sedavá práce; dynamicky - sport)
  • sportovní medicína
  • kosmetika

Kdy se nesmí drenovat?
(kontraindikace)

  • akutní virové či bakteriální onemocnění
  • nádorové onemocnění, které není v remisi
  • zánětlivé procesy
  • hyperfunkce štítné žlázy

Relativní kontraindikace:

  • těhotenství
  • vysoký krevní tlak
  • jaterní onemocnění
  • onemocnění ledvin
  • problematický menses

Při onemocnění vnitřních orgánů a těhotenství vyžadujeme souhlas ošetřujícího lékaře s lymfodrenáží.


lymfa

pristroj

lymfa


DŮLEŽITÉ:

  • před lymfodrenáží (i v průběhu drenování) je třeba dostatečné pití tekutin
  • před lymfodrenáží bychom neměli pít alkoholické nápoje a kávu
  • pro přístrojovou lymfodrenáž si klienti z hygienických důvodů nosí vlastní čisté oblečení, tj.legíny či tenké tepláky a ponožky
  • pokud se provádí pouze manuální lymfodrenáž, převlečení není třeba
  • drenovaná část je bez oděvu, spodní prádlo si klient nechává oblečené
  • při lymfodrenáži se nopoužívá žádný masážní olej, jen tělový pudr, pokud se pokožka více potí, aby dotyk byl stále hladký
  • lymfodrenáž se provádí ručně, ale pro zvýšení efektu můžeme využít i lymfodrenáž přístrojovou
  • u nás používáme profesionální přístroj LYMFOVEN 14K
 

pro nejlepší efekt
doporučujeme kombinovat lymfodrenáž manuální a přístrojovou.


pristroj

 

© 2011 Cirracentrum
Mgr. Michaela Kalašová, Ctiradova 4, 140 00 Praha 4, tel: 739 216 155
e-mail: info@cirracentrum.cz

Poslední aktualizace: 19.prosince 2015 v 10:01